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2007年9月18日 (火)

うつ伏せ寝健康法

2007/08/14/1_4.gif ご無沙汰しておりました・・・


今日のブラッドフォードは寒いです。

現在、気温10度。


週末はどうもお世話になりました。
 
記事も更新してないのに、たくさんクリックを頂きまして・・・
 
週末は、また、背中が痛かったんですね・・・
 
運動不足と同じ姿勢をキープしていたせいでしょう。
 
また、猫背も影響しているのかもしれません。
いつも痛くなるのは、左側下の僧帽筋
ココには、アンバランスに発達した筋肉があるのです。

足を組む癖のせいか?
それとも長期間やっていたバドミントン(左利き)のせいか?
足ツボ山中式快癒器低周波治療器バランスボールぶら下り健康器を駆使して、治療中です。
 
その他、 

うつ伏せ寝健康法

 
というのをネット上で発見して、試してみましたが、うまく眠れませんでした。
 
どうやら、特殊な枕が必要なようです。
Ohara
なんと、この製品の場合、頭、お腹、足と3種類。

Img1003299593
この商品の場合は、思いっきり、顔を真下にして寝るみたいですね。

背中が痛いのと倦怠感は、いつも同時に症状がでます。
よって、イマイチ、アウトプットの少ない週末でした。
 
なかなか、課題が終わりませんね・・・。
 
やはり、英語は難しい
 
ま、前向きに考えるしかありません。
 
魔法の言葉
 
ありがとう!
 
感謝します!
 
ついている!
 
今週も頑張ります。

A_ilst037_2

あなたのクリックが私を救う! 
    2007/08/14/1_4.gif 

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