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2007年5月30日 (水)

睡眠障害

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最近、睡眠障害をかかえている。

夜に眠れないのである。

そして、朝方になり、やっと眠くなり、昼近くまで睡眠をとる。

この生活習慣は、イースター中にゲームを始めたときについてしまった。

日中は、いいのであるが、問題は、夜。

効率が良くない。

寝ようとして寝る。

眠れなくて起きて、ゴゾゴソしてみる。

また、寝ようとする。

そして、また、眠れなくて、起きてゴゾゴソする。

そんな感じ。

これをアジャストするために、朝、一定時刻に起きればいいのに、授業もないとそれが出来ない。

今の私は本当に弱い。
昔は、こんなんじゃなかったんだけどなぁ・・・。

誰も見ていない。
誰もチェックしない。
一日にすることを自分で決める。

こういう状況だと、こんなに私は弱いのか?

考えてみれば・・・今まで、いろいろなことが出来たのは、必要に迫られてやっていたからなんだろうねぇ。

ともあれ、ブログにこのだらしなさを公開することで、生活改善しようと思う。

 

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