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2007年1月20日 (土)

どうやって気持ちをプラスにするか?

イギリスは冬になると日長が極端に短くなる。

本ブログ「今日の天気」でも紹介しているとおり、午後4時になると暗くなる

よって、留学前、留学した先輩から

「日長が短くなって精神的に追い詰められる人。精神障害を起こす人が出てくる」

と聞いた。

それではいけないと、前々から興味のあった天然ハーブの抗うつサプリ「セントジョーンズワート」を出発前DHCで大量購入して、昨年は毎日、飲み続けていた。

Photo

詳しくはDHCのHP参照

このサプリのおかけが、落ち込むことなくマスターを終了することができた。

ところが・・・今年は、まったく、一粒も飲まずに生活をしているが、別に大して落ち込むことなく生活している。

ということは、あまり効果がないということか・・・?

興味のある方はお試しあれ。

私が考える気分転換に効果のある時間のすごし方は

  • スポーツ(勝敗が気になり、負けがストレスになる私のような人は、勝負のない「合気道」をすすめます)
  • 友人と一杯飲む
  • 小旅行

だと思っている。

これについては、また、ブログで紹介します。

それでは皆さん、よい週末を!!!

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